Yüz Yüze Tek Ders
Teknik kontrol, hareket analizi ve kişiye özel antrenman akışı. İlk kez başlayacaklar veya formunu düzeltmek isteyenler için ideal.
60-75 dkTeknik analizÖdev planı
Dersler
Bir ders, net bir hedef, uygulanabilir ödev.
Ders Seçenekleri
Her ders sonunda neyi düzelttiğini, sonraki antrenmanda ne yapacağını ve hedefe hangi sırayla gideceğini bilirsin.
Düzenli Özel Ders
Haftalık derslerle kuvvet, skill ve form hedeflerini takip ederiz. Program her hafta performansına göre güncellenir.
Haftalık takipProgramGelişim kaydı
Online Form Analizi
Gönderdiğin videolar üzerinden hareket hatalarını, eksik kuvvet alanlarını ve bir sonraki adımı netleştiririz.
Video analizUzaktan takipNet düzeltme
Online Koçluk
Hedefe özel antrenman programı, haftalık kontrol ve düzenli geri bildirim ile süreci birlikte yönetiriz.
Aylık planKontrolRevizyon
İlk Derste Ne Olur?
Önce hedefini ve seviyeni netleştiririz. Sonra temel hareketleri test eder, teknik düzeltmeleri yapar ve sana uygulanabilir bir sonraki hafta planı çıkarırız.